Power plate

Een strakker en gespierder lichaam

• een strakker en gespierder lichaam
• explosieve kracht neemt toe
• resultaat op korte termijn
• een minimum aan inspanning
• cosmetische effecten zoals afname cellulitis, collageen verbetering, vetreductie,...
• toename van flexibiliteit en mobiliteit van het lichaam
• verbeterde doorbloeding

Voor wie?

• geschikt voor een heel grote groep mensen van kinderen tot senioren
• voor mensen met weinig vrije tijd (één trainingssessie duurt slechts 15 min.)
• sporters (ideale voorbereiding wintersport,...)
• revaliderende patiënten (geringe belasting)

Hoe?

De Power Plate genereert trillingen met een frequentie van 30 tot 60 maal per seconde, die worden overgedragen op ons lichaam. Deze mechanische prikkel zorgt voor een reflex van de gewenste spiergroep.

Het gevolg hiervan is, dat het volledige lichaam supersnel getraind wordt met een veel geringere belasting dan bij eender welke andere trainingsmethode.

Trainen op de Power Plate biedt u alle effecten, zoals kracht, lenigheid, snelheid, coördinatie en uithoudingsvermogen, die u d.m.v. fitnesstraining kunt bereiken. Dit alles werd bewezen door de KU Leuven.